Die Hypnose ist ein sehr effektives Verfahren, um einen Entspannungszustand herzustellen und therapeutisch zu nutzen. Die Hypnose wirkt über geeignete Vorstellungen auf das menschliche Unterbewusstsein.
Im Laufe einer Hypnosebehandlung vertieft sich die Entspannung ganz von selbst. Der Zustand intensiver Entspannung wird als Trance bezeichnet. Der entspannte Zustand ist deshalb so wertvoll in der Behandlung, weil das Unterbewusstsein dann offener für heilsame Vorstellungen und Suggestionen ist als im Wachzustand - diese werden besser übernommen und wirken insgesamt tiefgreifender.
Die Vorstellungen von Hypnose sind meistens geprägt durch Varietéveran- staltungen oder Fernsehberichte, die in der Regel spektakuläre Spontaneffekte inszenieren und das Bewusstsein vollkommen ausschalten. Ganz anders wirkt die Heilhypnose, da hier Bewusstsein und Unterbewusstsein miteinander statt gegeneinander arbeiten sollen. Deshalb werden in einer therapeutischen Trance beide seelische Instanzen gleichzeitig angesprochen, um effektiv eine Verhaltensveränderung zu bewirken.
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